冬モードから夏モードへ!!

2019.05.31 Fri | CATEGORY:お店のこと | POSTED BY:

皆さま こんにちは😃 大丸スタッフの北野です♪
先週末は 関西で30℃ 関東や東日本では35℃を上回る気温 5月なのに、、、記録的な暑さですね !もう嫌になります😅

先日 NHKで 夏バテや熱中症🥵にかからないために 今からの季節の過ごし方が 凄く 大切だ!と話してられました。 平熱を保つためには しっかりと 汗をかける体になっておくこと。 その為に ウォーキングなどの有酸素運動したり 入浴中に汗をかくなどして まずは しっとりとした汗を掻く事を心がけるのが 良いそうです。

冬モードから夏モードのからだづくりをー 無理のない健康方法で 熱ーい夏☀️を元気に乗り越えましょう!!